秋季养生

喉咙痛吃什么好呢？喉咙痛的原因各种各样，在治疗的过程中也可以吃一些具有缓解功效的食物来辅助治愈。接下来，为大家介绍的就是缓解喉咙痛的水果和食疗，快来一起看看吧。

补肾不仅仅是男士的专项，而是所有人或许会遇到的问题。不管男女，如何更好的补肾，那么中医有讲到泡脚是最好的补肾方法，我们如何有效的泡脚能够补肾，为何晚上9点泡脚最护肾？一起来看。

又到了一个吃橘子的季节，看到那黄橙橙的新鲜果子，大多数人再也无法控制自己的嘴，分分钟解决了果肉，可怜的橘皮却被无情抛弃了。橘皮君表示已哭晕在厕所。此时，养生君出现了，一语道破橘皮的天机，是时候来拯救橘皮君了。来看看关于橘皮的妙用吧！

秋季算是一年中最干燥的季节了，这让我们娇嫩的肺部备受折磨，易出现咳嗽等问题。饮食上，适当多吃以下润肺食物，能让你的护肺工作事半功倍。

国庆节以来，天气骤然转凉，很多人都在大喊“冻死宝宝了”！对跑者来说，其实现在的天气还算不错，至少不会动不动就挥汗如雨。不过，冷天也有冷天的坏处。这里给大家介绍10个帮助跑者辛苦熬过秋冬的最好建议。

秋冬季节有时候会出现气温骤降的情况，此时若不注意保暖防寒，稍不留神就会出现咳嗽、鼻塞、流鼻涕、喉肿痛、头痛、不断打喷嚏等感冒的症状。而泡脚是个不错的应对养生法，可以使脚部血液循环,穴位按摩可以驱寒。那么，感冒用什么泡脚最好呢？

今年北方的秋天貌似比往年来的更凛冽些。国庆假期，我国北方地区接连受两股冷空气影响，不少地方降雨降温。中央气象台发布的预报显示，10月14日至17日，我国北方地区自西向东有一次中等强度冷空气过程，部分地区先后有4℃—8℃降温，局地降温可达10℃—12℃。所以该不该穿秋裤：不穿患关节炎？穿了降抗寒基因？

很多人无论是冬夏身体总是冰凉的状态,尤其是手脚冰凉,冬季更甚，尤其以女性朋友居多。其实，这多是血液循环不良，阳气不足造成的，而要改善这些现象的方法很多，针灸，按摩，艾灸都可以。今天为大家介绍的就是温补阳气效果最好而又适宜操作的中医艾灸疗法，那么，手脚冰凉艾灸哪里呢?

2016年的10月8日，24节气中的寒露已经到来。寒露是深秋的节令，在二十四节气中最早出现“寒”字。此时大雁南飞，菊花渐黄，相比之前的“白露”节气，此时气温更低，露水更多，且带寒意。那么寒露，我们要怎么养生呢？

有些小宝宝一到了秋天就咳嗽个不停，家长都十分担心，但好像又不是什么疾病导致的，到底秋季宝宝咳嗽怎么办呢，秋季宝宝咳嗽如何护理呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~