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宝宝头发稀少是缺什么 多吃营养食物必有好处

来源：七丽时尚网

宝宝头发稀少是缺什么而导致的呢?很多都是因为宝宝营养不良造成的，那么宝妈们应该给孩子多多补充营养食物，可宝宝头发稀少吃什么好的问题又让宝妈头疼了。不用担心，七丽美发给大家推荐好看的营养食物，现在一起来看看吧。

鲤鱼

　　推荐食谱：鲤鱼汤

　　鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又的优质食材。鲤鱼具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用

　　食材：鲤鱼1条、醋15毫升、葱适量、姜适量、盐少许、香菜适量

　　做法：

　　1、先把鲤鱼洗净，去掉内脏鱼鳞。

　　2、切成两段，放入砂锅中。

　　3、葱切段，姜切碎放入砂锅中。

　　4、添加足量水，添加料盐。用大火烧开，然后转小火炖40分钟。

　　5、最后加一点醋和香菜调味即可。

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标签： 头发稀少　宝宝营养　
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