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日常如何护发方法大揭秘 让**秀发如丝迷人

来源：七丽女性网

闪亮的秀发，可让整个人看起来精神熠熠，如果发质干枯，那么你的妆容再美丽，整个人也会看起来无精打采。像护肤一样护发吧，日常如何护发方法大揭秘，让你的秀发如丝迷人。

日常如何护发方法大揭秘 让**秀发如丝迷人

粗粮

维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮中含有丰富的维生素B，所以要多吃粗粮，可以使头发生长得健康又强韧。另外，常吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，比如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以很好改善头发干枯现象。

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