产后掉头发很厉害怎么办 好办法在此不必担心

产后脱发食疗法

龙眼人参炖瘦肉

　　材料：龙眼肉20克、人参6克、枸杞子15克、瘦猪肉150克

　　做法：先将猪肉冼净切块、龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，然后全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。

　　功效：这款龙眼人参炖瘦肉方可大补元气、养血生发，适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。每日一剂即可。

枸杞黑豆炖羊肉

　　材料：枸杞子20克、黑豆30克、羊肉150克、姜、盐适量

　　做法：先将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味，再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调味精即可食用。

　　功效：非常有利于改善产后脱发的现象，帮助头发补给营养成分。每日一剂即可。

乌猪脑汤

　　材料：何首乌300克、核桃仁30克、猪脑1个

　　方法：将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。

　　功效：此方适用于产后由于肾虚而导致脱发的患者。