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吃什么水果对头发有好处 六大款养发功效水果推荐

来源：七丽时尚网

每一个人都想要拥有一头漂亮又健康的头发，其实除了日常护理之外多吃水果也是很重要的，那么吃什么水果对头发好呢?不妨来看看下面推荐的六大款养发功效水果吧，保证可以帮助大家养成一头美发。

猕猴桃改善头发营养

猕猴桃是众多水果中营养物质含量最高的水果。它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的富合酸，可以帮助维持头发的水分，防止头发干燥，全面改善头发的营养状况。

无花果保持水分

无花果可以说是我们身体的保护神，具有很高的药物价值，能吸咐肠道内的有害物质，开胃助消化，清热消炎，还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干，保持头发中的水分。

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