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夏季头发护理方法 从根本上解决头发油腻问题

来源：七丽女性网

头发是展现一个人形象的很重要的一部分，可以衬托脸型，对头皮起到保护的作用。相信爱美的朋友都有头发油腻的烦恼，给工作和生活带来诸多不便，那么头发油怎么办？头发油用什么洗发水？如何才能解决头发油腻的问题呢?下面教你几个头发护理的方法，让你轻松去除头发油腻，还原一个美丽的你。

四、饮食篇——由内而外改变发质


要想从源头上解决头发出油的问题，必须从内在下手，从饮食方面下手。尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，多吃一些蔬菜水果类的食物，这样不仅可以减少皮脂腺分泌过多的油脂，达到护发润发的作用，也可以让自己的身体更为健康。人的体质跟生活中的饮食习惯是密切相关的，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。

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