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吃什么治疗头皮屑 六大饮食帮你摆脱头屑烦恼

来源：七丽时尚网

每当头皮屑掉下来的那一刻都让感到十分的烦躁与尴尬，那么到底要怎么去除头皮屑呢?今天小编带来了六款饮食治疗头皮屑的方法，只需注意饮食多吃对头发有营养的食物就能够帮助亲们告别头皮屑烦恼哦，下面就马上看看吧。

多吃富含维生素B2、B6的食物

推荐理由：**生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，而维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类和蔬菜等;富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。

少吃辛辣和刺激性食物

推荐理由：因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会刺激增加头油及头皮的形成，使头皮刺痒感加重，故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。

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