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怎么样可以减少白发 做到这六点保你少长白头发

来源：七丽时尚网

很多长了白头发的人都想通过染发来遮掩，可是没有一两个星期那毛根处的白头发又开始长出来了，所以这个并不是解决白发最佳办法。今天就让七丽美发来告诉大家怎么样可以减少白发的生长，只需要你在日常生日中做到以下六点，保证可以很快摆脱白发的烦恼。

常换发型

女性要避免天天长时间绑发，以免外力过度拉扯而增加落发量。再者，不宜经常戴太紧的发箍，可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话，可变换发型不要一直绑同一个区域的头发，并且要常常换边分线就不用担心头发愈绑愈少了。

多吃黑色食物

黑色食物多入肾可补益肾精，所以建议大家在日常饮食中多加入一些黑色食物，如黑芝麻、**耳、黑豆、黑糯米**，这些食物可是对减少白头发的生长起到了良好的作用哦，例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉都是可行的。此外，海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜**，含碘丰富，可使头发有光泽。

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标签： 护发方法　白头发　
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