拯救受损发丝 八招养发护发防发尾分叉

预防分叉方法三：对秀发需温柔

Santa Monica's Byu-Ti美发沙龙所有者Natasha Sunshine说道，将头发想象为一件丝质衬衣，如果每天都穿着它出门，便无可避免逐渐的磨损。我们的头发比世上最昂贵的面料更为持久，更加重要。

仅仅用表面被覆盖住的橡皮筋绑头发，橡皮筋不可包含任何金属部件。如果想要头发看来更丝滑，可使用发胶或美发喷雾，创造光滑柔顺效果。平时绝对避免**拉扯头发，不可将头发绑得过紧。

预防分叉方法四：补充叶酸和生物素

蛋白质是头发的主要构成部分，因此，吃得有营养，才能让头发漂亮又健康。有两种B族维生素尤为重要：叶酸和生物素。头发的健康、长度和浓密度，与这两种维生素息息相关。

叶酸促进红血球生成，直接影响头发的生长速度。富含叶酸的食物有：绿叶蔬菜、柑橘类水果、黄豆、大豆及小麦。生物素通过参与油脂、碳水化合物及蛋白质的代谢，影响头发和指甲的健康。平时多吃些糙米、扁豆、葵花籽、核桃、黄豆、大豆，为身体补充生物素。