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2013怎样防脱发 三大方法轻松解决头上问题

来源：七丽女性网

脱发是男女朋友都十分苦恼的是，头发脱落之后不仅影响美观，还十分影响形象。以下为你揭秘三大怎样防止脱发的方法，让你轻松解决头上问题。

合理饮食

想要保持较好的发质，日常合理饮食也很重要。我们应当常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果等，并适当摄入芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，因为这些食物对预防脱发大有裨益。同时，我们日常生活中还要戒烟限酒，因为吸烟会使得头皮的毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育和生长。饮酒，尤其是饮用白酒，很容易造**的头皮产生热气和湿气，从而引起脱发。

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