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头发受损怎么修护头发 头皮健康比发尾修护重要

来源：七丽女性网

当我们想改变自己的时候第一个念头就是去发廊、沙龙这些时尚机构做个发型，试图通过外表的改变给自己一个不一样的感觉。从这些地方走出来一个两月就会感觉头发受损怎么办，再去美发店做个秀发修护就能解决了吗？怎么修护头发才能达到真正健康是关键。

头发受损怎么修护头发 头皮健康比发尾修护重要

1 适当补充微量元素

平时生活中可以吃一些含维生素A、B1、B12、C的蔬果，或者含钙、铁、锌、碘的食物。像黑芝麻、核桃、首乌、紫菜等。

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