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很多人都是因为在日常生活中不注意保养头发，而导致不头顶头发变得稀少或是脱发的现象。如果严重的话不仅影响到自己的形象，而且还不美感。所以，了解治疗的方法成为大家关注的重点了，那么不妨来看看下面推荐的方法吧。
保证充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
洗护习惯
洗发时使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发清洁，减少多余油脂又能促进头皮健康、强韧发丝，同时还能起到预防前额脱发的目的。不经常洗头、洗头不科学、烫发染发**行为会导致掉头发的加剧。
梳头按摩法
通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮可以刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
