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现在的人们，在繁华的都市中，工作、生活、恋爱、婚姻、两性等等压力山大，让人们心情非常不好，难以快乐。其实，面对这个时候，我们更应该要把心情不好的事情说说，找一些事情让自己放松和快乐。下面小编给大家推荐一些生活小习惯，让大家心情快乐加倍吧。
消除心情不好的小习惯8：每星期做1次美甲
理由：当看见自己又长又脏又难看的指甲时，没人会有好心情。每星期做1次美甲，不仅能让**指甲看起来更加整洁、漂亮，还能让你有“一切尽在掌握”的满足感，**由此变得豁然开朗。
消除心情不好的小习惯9：定期游泳
理由：游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。
消除心情不好的小习惯10：参加集体活动
理由：虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。
