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为什么快乐不起来 原因出在这里

2018-02-24 13:50:00 来源:七丽时尚网

为什么你会快乐不起来?看到别人整天快乐欢笑,为什么换做自己就不行?原因其实出在这里。

为什么你会快乐不起来

  幸福是快乐的源泉,为什么你会觉得快乐不起来?你会说是缺乏幸福感,那么,幸福感到底是什么呢?

  网络流行过这么一句话:你的抑郁症是矫情,你的拖延症是懒,你的强迫症是闲的蛋疼,你的失眠是根本不困,你的选择恐惧症是因为穷。现代人似乎统统不快乐,或是得过且过,或是随遇而安,我们要怎么才能开心起来?

  每个人都希望拥有幸福,是包括动物在内所有具备意识的生命最终极的目标。在过去,按照绝大多数人的逻辑与先天自生的思维方式,会认为:只要我有钱,就一定会很幸福,没有理由不幸福。

  但幸福根本就不属于物质的范畴,而是一种内在的感受。这种内在的感受,有些时候和物质有关,有些时候和物质根本没有关系。痛苦也是一样,比如说,有些穷人就活得非常开心、非常幸福,很自由,很轻松。有的人觉得自己有文化、有势力、生活很好、家庭很好,就骄傲自满。

  其实,即使你文化再高,知识再渊博,也都是分别念而已,不离烦恼;即使你势力再大,再有钱财,也都是一种压力,是一种心灵的负担。有些人只追求物质的享受,不知道追求精神的享受。其实,精神的享受才是真正的享受,才有真正的快乐。

  佛说,人生有八苦:生、老、病、死、怨别离、恨长久、求不得、放不下,正是这些导致了人类的痛苦,而且会形成无止境的轮回,一切痛苦的根源在于自己的内心。只有摆脱了贪婪、憎恨和愚昧,才能得到真正的快乐。

  当然,这并不意味着放弃人生的一切追求,而是改变追求的方式,不要让自己的愚痴战胜理智,把自己扔进痛苦的地狱。至于具体的改变方式,是一条需要辛勤探索的道路。我们要学会如何让自己快乐!

如何提升自己的幸福感

  学会感恩

  当你的感恩之心能够欣赏生活的美,思考和祝福,你自然就充满了幸福感,感到快乐满满。

  不断学习

  学习让我们保持年轻,梦想让我们充满活力。我们运用大脑,进行运作的时候,我们就会变得更开心和满足。

  学会解决问题

  开心的人是会解决问题的人。在生活中遇到挑战的时候,他们会直面挑战,调动全身力量寻找解决办法,建立自己的自信心和直面挑战的能力。

  做你想做的事情

  如果现在不能做你想做的事情,那就试着在你现在的工作中寻找快乐和意义,或者培养一个你喜爱的兴趣。

标签: 情绪管理 

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