男人**多久一次比较好 教你**的频率如何定

2. “**频率=年龄的首位数×9”。美国性学专家在中国组织的性学论坛上所公布的公式，适合20岁以上人群。

一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的**公式为2×9=18，即他(她)适合再10天内过8次**;

一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的**公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次**。

一个在四十年龄段(40岁至49岁)的人，他(她)的**公式为4×9=36，即他(她)适合在30天内过6次**。

一个在五十年龄段(50岁至59岁)的人，他(她)的**公式为5×9=45，即他(她)适合在40天内过5次**。

3. 马丁路德认为每周两次恰恰好;**主张每隔 8天**一次;苏格拉底认为10天一次最为恰当。

4. 黄帝的性学老师素女说：各随其气质，不欲强快，强快即有所损。亦不可强抑，抑亦有损也。另曰：“年二十，二日一施。三十，三日一施。四十，四日一施。五十，五日一施，年过六十，以勿复施泻”。

5. 每周两次**是许多人固守的“标准**频率”，但印第安纳大学性学研究所专家埃里克·詹森博士表示，这其实并不科学。真正科学的**频率，是根据身体需要和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了，**频率会形成一种习惯，容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规，如改变固定的时间和地点。

在现实中，男人们不单要关注**的质量，**的频率也要把握好。**多久一次最合适这个问题，其实只有夫妻二人来把控，合适的**频率，使双方在第二天时均不感到疲劳。如果男人们过完**后出现头晕腰酸、心跳气短或食欲不振等情况，就说明**过于频繁，要及时调整。