两**健康常识之10条 爱情需要生理保养

爱到一定程度难免会涉及到性，对于两**除了能提升感情，还需要注意健康。要知道，只有健康的两**，才能为大家带来真正的幸福！

一、扭扭臀，增加性**

在**中，男性适度地扭扭臀，或**不时画个小圈，可以让**与**更全方位地接触、摩擦。

二、****一次最多3个

过分强调**，会削弱与爱人之间的情感联系，还会中断性刺激，不利于男性控制**时间，也会影响女性达到**。

三、一次**30分钟就够

完整的**过程应包括前戏、**和**后爱抚3个阶段，合理分配后应是2∶3∶2。整体**时间在数分钟至数十分钟即可，30分钟为上限。

四、何时**最合适

**23时至次日1时过**，有助于提高睡眠质量，有利于孕育健康自然的婴儿；早晨7时至9时，**质量最高；早晨5时至7时若有**，则容易引起偏头痛。

五、按摩穴位提高**

按摩脊柱的长强穴，能治疗**、**功能障碍；按摩足部的太冲穴和足三里，能治疗**；按摩腹部的关元，能治疗**低下、**等。