恋爱开始到分手的阶段 大多分手都经历过三个阶段

恋爱分手后经历的不同阶段

第一阶段：想着Ta的好，念念不忘

你总会想起你们过去的甜蜜时光，那些美好的片段不断浮现在你眼前，过去越美好现实越心碎。一想到曾经这么美好却再也回不去，呼吸都会觉得疼。越沉溺你越痛苦越难以自拔。有些人会不甘心，会想方设法去联系对方，试图修复关系。

虽然你放不下，可是你主观上忽视了从A到B的客观存在，你们性格不合适，三观不一致，没有意识、缺乏能力相互观照、容纳、满足对方的需求。继续沉溺在过去，对你和**生活是不是真的有意义、有价值?你们相处是对彼此的促进，还是对双方的消耗?你到底是难以舍弃对方还是对创造属于你自己的美好未来没有信心?

第二阶段：想着Ta的坏，自怨自艾

经历过数不清的争执，你面对的是一地鸡毛、满目疮痍。你会想，我瞎眼了吗看错了人?你会觉得为不堪回首的往事浪费了这么多的时间、感情不值得。有的人丢盔弃甲很狼狈，躲进自己的保护壳里，自此累觉不爱。

可是亲爱的，一句老掉牙的话就是人生的道路遍布荆棘。感情的道路上，也没有一帆风顺。你想啊，那么多的流行歌曲95%吟唱的是伤情苦情悲情，说明感情失败是一个普遍存在的人类共性问题啊。爱情的产生也许就是一个Accident，你猝不及防，措手不及，你没有准备;你沦陷了，迷失了，你没有地图，你会错意、看错人、表错情、走错路，都很正常啊。

重要的是，你要学着对你所经历的负责，从所发生的汲取经验，把这一段经历看作是一个自我成长成熟的台阶。然后给时间时间，让过去过去。如果你愿意，你仍可以保留那些美好和感动的，让不愉快不美好的随风散去吧。

第三阶段：想着Ta最后的伤害，难以释怀

曾经你觉得喜欢你在乎**那个人，过去Ta多大程度“喂养”了**自尊和自我价值感，现在Ta对**自我认知伤害就有多大，**心碎了一地，悲愤交加的情绪下，夹杂着“我不够好”的羞耻感。