秋季怎么护理宝宝 密切注意三个方面

秋季怎么护理宝宝之饮食方面

1.不要贪吃冷饮

因为秋季还并没有到冬天一样非常寒冷，吃冷饮并没有觉得特别冷。

但"寒凉伤脾"，即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮，除了限制冷饮以外，从冰箱拿出来的饮料、酸奶最好旋转在室温下15分钟后食用。凉性的瓜果也不宜给宝宝吃，不然都会伤了宝宝的脾胃，也容易导致腹泻。

在秋季宝宝可以吃些雪梨，因为雪梨在干燥的秋季有清火润燥的作用，可以减少宝宝口干舌燥的机会。混合着莲子一起煮粥，还有效缓解小儿秋季咳嗽。

2.多喝白开水

宝宝如果在秋季饮食不当，也很容易导致便秘，注意缓解便秘与腹泻是相反方向的调理。

**们不能让宝宝大量食用富含营养的高蛋白食物，这样反倒会让宝宝的胃肠负担明显加重，容易出现口臭、便秘等现象。

所以宝宝要多多喝水，使结肠对粪便水分的重吸收减少，粪便就能顺利排出。

此外，酸奶、胡萝卜、苹果、香蕉、玉米、红薯等食物，也都有助于在秋季协助宝宝轻排便。注意：酸奶、胡萝卜那些食物只适于已经可以添加辅食的1岁以上的宝宝。