宝宝过敏性咳嗽怎么办 宝宝过敏性咳嗽原因及解决办法

辅食添加

过敏体质的宝宝添加辅食可以适当提前至3-4个月，开始添加辅食时，按“由稀到稠，由少到多，由一种到多种”的原则循序渐进添加，补充随着喂乳时间的延长而母乳中营养成分的丢失部分，保证宝宝快速生长过程中，对各种营养成分的需求，同时可提高宝宝对食物中某些可能诱发过敏物质的耐受。

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饮食调理

指通过适当的饮食营养搭配，调理体质，改善身体不适，减轻咳嗽症状。过敏性咳嗽，常规要避免容易导致宝宝过敏的食物。因宝宝生长发育较快，对食物的种类和营养成分要求较高，在预防食物造成宝宝过敏性咳嗽的同时，应注意保证宝宝身体能量所需，饮食宜清淡而又富有营养，少食多餐，食材应新鲜且种类丰富。

蔬菜：以种类丰富多样为主，可多食绿叶蔬菜，促进宝宝肠蠕动，保证**通畅，有利于身体及时排出有害毒素，促进身体代谢，提高营养成分吸收和能量转换。如土豆、白菜、胡萝卜、西兰花、花菜、南瓜、茄子、西红柿等，以多种搭配，平衡宝宝营养需求。

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起居调护

宝宝出生后，离开**相对稳定的环境，适应外界环境变化，除了要从饮食上注重营养搭配，还需合理的生活作息以促进身体机能的成长与发育。

（1）保证睡眠

宝宝睡前故事应避免惊恐、暴力等内容，睡眠时应保证安静。按宝宝的不同生长阶段，对睡眠时间的要求也会不同。2岁以后的宝宝应适量增加白天活动量，午睡时间保证在2小时左右，以促进夜间睡眠质量。

（2）避免接触过敏源

宝宝居室物件应避免容易导致宝宝过敏的物件，如毛绒玩具，宝宝接触的衣物应柔软舒适，以棉质为主。

（3）适当锻炼

增加户外活动，避免雾霾天气。运动量以舒缓为主，避免剧烈活动导致过度换气，刺激诱发或加重咳嗽。避免寒冷天气外出，如寒冷天气或雾霾天气出门，注意戴口罩。