孕妇分娩注意事项 分享孕妇分娩知识

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第三阶段：

宫口开全，有点像排便的感觉。

★能做的事

**时闭上嘴或者低声呻吟**的时候如果嘴是张开的，就很难用上力。胎儿已经露头的时候，可以闭上嘴或者一边低声呻吟一边**，这样更好一些。蜷起身体最容易给腹部施加压力的的姿势就是蹲厕所的姿势了。在分娩台上，稍微抬起上身蜷起身体的话，产道的角度会更有利于分娩。想象下面的**口正在打开的情景，向**方向使劲给腹部施加压力的同时想象**口正在打开，并在**的同时在头脑中描绘胎儿正在顺着产道逐渐下降的情景。**叉开两腿分娩的时候，感觉两脚腕**，两腿叉开再使劲效果会更好。想象横膈膜正在向下移动，收腹**，这样会更容易用上力。

☆不能做的事

分娩时脸部不要**向下半身**，让自己有一种把胎儿挤出去的意识。**时重要的是要感觉到腹部的压力，而脸、眼睛等的部位不要**。身体不要向后倾斜身体向后倾斜的话就会改变产道的弯曲角度，让胎儿更难通过。蜷曲身体阵痛没来的时候不要****要配合阵痛的波动，否则是没有意义的。反复地**只会消耗自己的体力，所以要注意阵痛一结束就立刻松口气，让全身放松。髋关节太硬的话可能会很痛苦。