孕妇冬天喝什么茶最好 孕**可试试这八款茶

8、花茶

玫瑰花茶：玫瑰花茶具有美容功效的花茶，其富含了维生素C成分，而孕妇在怀孕期间也正是需要大量补进维生素C，同时玫瑰花茶还可以有效促进体内对铁质的吸收，从而有效预防孕妇产生贫血症状。

菊花茶：菊花茶的制作非常简单，而且不含咖啡碱，同时菊花茶可以帮助舒缓疲劳，有效清肝明目，对于准**在怀孕期间过于烦躁的情绪，有良好的控制作用。

金银花茶：金银花茶能有效提高孕**的免疫力，因为金银花茶的抗炎解毒功效超强，强效遏止了病毒的入侵。

薄荷茶：薄荷茶适合妊娠反应大的孕妇，薄荷中的薄荷精以及单宁等成分，可以有效地缓解压力，帮助消除疲劳，舒缓孕妇恶心、晨吐和胃气胀等症状。

蜜蜂花茶：蜜蜂花茶具有镇定，舒缓压力、睡眠的作用，适合孕期失眠的孕**。

蒲公英茶：蒲公英茶富含维他命A、钙和铁质，而且蒲公英的根和叶有助于缓解轻度浮肿，滋养肝脏，适合孕期浮肿的**。

孕妇冬天喝茶的注意事项

1.少量饮用

无论是什么茶，孕妇都必须少量饮用，每天不能够超过3克。这是因为茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，还可与孕妇摄入的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。

2.不喝浓茶

茶叶中含有**，大量饮用较浓的茶水，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻，所以孕妇不能喝浓茶。

3.不能喝新茶

专家建议，孕妇喝茶最好别选择新茶，而是应该服用至少储存半个月以上的，这是因为新茶中含有比较多没有被氧化的多酚类物质，这些对于身体都是有害的，很容易导致身体出现胃病。

4.不喝头遍茶

头遍茶中含有比较多茶叶表面所残留的污染物或者其他物质，服用之后对身体很不好。茶叶在种植以及加工的过程中都遭受了不同程度的污染，所以头遍茶一定要倒掉，特别是对于怀孕期的女性更应该如此。

5.选择质量上乘的茶叶

在茶叶的选择方面，应尽量选择纯天然、加工少的茶叶，只有质量上乘的茶叶**们才喝的安心不是嘛。