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只要是孕妇，都想要个白嫩水灵的宝宝。那么在孕期的时候就要注意了，多吃些含有维生素C的食物，对肚子里的宝宝是非常有好处的。具体关于孕妇吃什么能让宝宝皮肤白这一问题，跟随小编详细去了解吧。遵照三类食物饮食，一定会生出白胖小子。
水果类
苹果
所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。另外，苹果含丰富的果胶，有助肠胃的蠕动，所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。俗话说，白，在某种程度上是会遗传的。
梨
鲜嫩多汁、酸甜适口的梨，享有“自然矿泉水”之称，能大量补充肌肤水分，是春季美容养生必带水果之一。含有蛋白质，赘肉，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。平时美白还需要注意防晒还有保湿。
猕猴桃
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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