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有利于孩子长高的运动方法

来源：七丽女性网

成长期的孩子父母最担心就是长高问题，尤其是男生。这时不仅要有均衡的饮食还需要做一些有利于长高的运动才能双向刺激骨骼发育，下面就为大家介绍几种运动增高的方法。


有利于孩子长高的运动方法


晨起慢跑5～7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。此方法很适合正处于长高的孩子，即简单又有效，还能拉伸出优美的肌肉线条。

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