婴儿抚触操 图文结合一定学得会

婴儿抚触操之手臂伸展抚触

把宝宝两臂左右分开，掌心向上。

**边抚触边念：伸伸小胳膊，宝宝灵巧又活泼。

轻轻挤捏宝宝的手臂，从上臂到手腕，反复3-4次。

**边抚触边念：**搓搓小手臂，宝宝长大有力气。

婴儿抚触操之腿部抚触

①用拇指、食指和中指，轻轻揉捏宝宝**的肌肉，从膝盖处一直按摩到尾椎下端。

②用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手拇指朝外握住宝宝小腿，沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝。

**边抚触边念：宝宝会跑又会跳，爸爸**乐陶陶。

婴儿抚触操之脚掌抚触

一只手托住宝宝的脚后跟，另一只手四指聚拢在宝宝的脚背，用大拇指指肚轻揉脚底，从脚尖抚摸到脚跟，反复3-4次。

**边抚触边念：**给你揉揉脚，宝宝健康身体好。

婴儿抚触操之背部抚触

①双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧，其他手指并在一起扶住宝宝身体，拇指指腹分别由**向两侧轻轻抚摸，从肩部处移至尾椎，反复3-4次。

②五指并拢，掌根到手指成为一个整体，横放在宝宝背部，手背稍微拱起，力度均匀地交替从宝宝脖颈抚至臂部，反复3-4次。

**边抚触边念：**给你拍拍背，宝宝部直不怕累。

婴儿抚触操口诀

头部：展展眉；笑一笑；摸摸头。

胸腹部：交叉胸；顺时针，旋转肚。

四肢：捏捏手；捏捏脚。

背部：横摸背；竖摸背。

边按边数数，宝宝快长大。