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近日，广西镉污染饮用水让人担忧，专家分析，此次污染的主要污染团还在宜州市境内的洛东水库附近，并正在往下游移动。而饮水难成为最严重的问题，特别是孕妇喝什么水好？小编为您分享孕妇怎样选择市场上的水！
广西镉污染饮用水让人担忧 孕妇喝水需慎重
果汁不是水
很多孕妇认为，多喝果汁可增加营养，不会发胖，生出的宝宝皮肤会细腻白嫩，甚至以果汁代替水了。其实这是完全不正确的。果汁中大约95%以上是水份，此外还含有果糖、葡萄糖。蔗糖和维生素。这些糖类很容易消化吸收，一杯果汁大约能产生100～200千卡的热量，相当于一碗米饭。
果糖和葡萄糖经代谢还可以**为中性脂肪，不但会促使体重迅速增加，而且易引起高脂血症。另外果汁进入体内，其成分的运载和代谢，亦需水的参与，如果光喝果汁而未额外补充白开水，反而会引起体内严重缺水而影响孕妇胎儿的健康。所以一般主张孕妇每天饮用果汁量不超过300毫升～500毫升，而且在饭后才不至于影响食欲。
如果能用新鲜的水果代替，不喝也罢。
