孕妇鸽子汤能喝吗 孕妇鸽子汤的做法与功效

孕妇鸽子汤能喝吗

孕妇是可以喝鸽子汤的，而且也能吃鸽子肉。虽然孕妇鸽子汤喝了后有大补的功效，但是也不能多喝。

若是孕妇大量进补鸽子汤，会导致孕妇营养过剩，容易引起妊娠期糖尿病、高血压、胰腺炎的发生，还会造成胎儿巨大儿，生产时易难产，提高产妇死亡机率。

所以建议鸽子汤一周最多三次，每次半只鸽子即可(约80-100克)，鸽蛋可以每天2个。

而且必须要记住的是，天麻炖鸽子汤是孕妇禁食的，孕妇食用炖了天麻的鸽子汤会导致流产。

孕妇适量喝鸽子汤的功效

1.增进人体机能

鸽肉富含蛋白质，含量在15%以上，孕妇适量吃些鸽子汤能补充营养，加强器官的机能，比如加强体力、视力、脑力、强筋骨，还能保证新陈代谢的通畅。

2.促进消化

因为鸽子肉富含蛋白质，而其中的氨基酸组成很合理，对人体的消化吸收很有帮助，所以鸽肉的消化率可达97%，孕妇适量吃些鸽子汤能促进消化。

3.防治动脉硬化

孕妇适量吃些鸽子汤能有效防治动脉硬化，因为鸽肝中含有胆素，这种胆素极佳，可帮助人体很好地利用胆固醇。所以胆固醇过高的孕妇适量吃些鸽子汤是很好的。

4.延缓衰老

鸽肉中含有一种软骨素，而且软骨素的含量与鹿茸差不多，具有改善皮肤细胞，促进血液循环的作用。孕妇适量吃些鸽子汤，能使孕妇气色红润，皮肤亮丽有弹性，延缓衰老。