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最佳雾霾天气越来越严重，人们出行都成了困难，雾霾的危害都是众所周知的，那么对于敏感的孕妇来说，雾霾天该怎么办呢？雾霾天孕妇怎么办，雾霾天孕妇能出门吗，下面跟随小编一起来了解了解吧~
雾霾天孕妇怎么办之吃粗纤维食物
雾霾天孕妇应多吃粗纤维食物，促进人体的消化作用，使通便排毒更顺畅，让进入消化系统的有害颗粒及时排出。
而且平常孕妇饮食也应该注意均衡，应避免吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜以及护肝清肺的食物。
雾霾天孕妇能出门吗
现在雾霾较严重，雾霾对人的危害是有目共睹的，所以孕妇在雾霾天尽量做到不要出门，出门最好以车代步出行，但是如果需要走路出门，那么一定要做好防护措施。
如果孕妇毫无准备的就出现在雾霾严重的环境里，那么一定要记住用鼻呼吸而不是用嘴，因为鼻腔里的鼻毛和粘液能吸附空气中的有害颗粒物，但用嘴巴呼吸时，有害颗粒就直接进入了扁桃体，危害不容小觑。
