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宝宝成长过程中补钙是非常关键的,食疗补钙中,吃虾是很好的,那么宝宝怎样吃虾最补钙呢,小编介绍了几种简单的吃法但也是最补钙的,下面跟随小编一起详细了解了解吧~
宝宝吃虾须知
1、宝宝一岁前最好不吃鲜虾,可以适量吃些虾皮,而且谨防过敏。
2、吃鲜虾应挑选活蹦乱跳的,切勿买到死虾。
3、虾不能和柿子、石榴、山楂、葡萄一同食用。
4、宝宝不能过量食用虾,一次最多5-6只的量,以免消化不良。

宝宝怎样吃虾最补钙
以下都是把虾中钙质保留最多的做法,宝宝这样吃补钙又鲜美,**做起来也简单省事,具体推荐如下:
虾皮鸡蛋羹
材料:虾皮一两,鸡蛋两个,葱花少许。
做法:
1、将虾皮用开水泡洗 (一般海产干货或多或少都有一些晒干的海草)
2、将虾皮鸡蛋打入大碗中,放入盐。
3、加入少许水,打匀之后放入葱花。
4、放水蒸大约十分钟就可以上桌了。

豆腐虾皮汤
材料:豆腐1块,虾皮、木耳少许,油、盐、葱姜适量。
做法:
1、豆腐切方块,虾皮用水冲一下,木耳泡发。
2、起锅热油爆香葱姜。
3、放豆腐、虾皮、木耳和2碗水焖煮3分钟。
4、放盐调味即可。
