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孕妇吃含叶酸的食物有哪些 怀孕初期注意事项需警惕

来源：七丽女性网

孕妇在怀孕后必须要适量的补充叶酸，这也是在怀孕初期注意事项里需要警惕的地方之一。那么孕妇吃含叶酸的食物也哪些呢？下面就告诉各位准妈妈们该如何正确的补充叶酸。

孕妇吃含叶酸的食物有哪些 怀孕初期注意事项需警惕

一些豆类、坚果类的食物中也含有叶酸；黄豆中含有丰富的叶酸，但是在高温时会损失掉叶酸，所以为了能安全的补充叶酸，可以服用适量的叶酸片。

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标签： 叶酸　备孕　怀孕初期　
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