怎样才能怀上孕 这12招你学会了吗？

怎样才能怀上孕之小妙招

1、找准最容易怀孕的时间

据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，**的最佳时间是下午5-7时。研究发现，无论是**的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰，恰好也在此时女性最容易受孕。选择最佳受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。

2、排卵期**

如果是**规律的女性，排卵日多在下次**来临的14天左右，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。**能存活1-2天，**可维持2-3天的**能力，所以在**排出的前后几天里**，比较容易受孕。

3、**次数不宜过多

受孕前一个月内，**次数不宜过频，否则会导致**数量减少，质量降低，从而影响受孕。只有有规律地进行**，才能保证**的数量和质量，从而才有可能怀孕。

4、使用易受孕的**姿势

如骑马**、后位式、背后**等姿势都属于较为容易受孕的姿势。采用这些**，可以增加受孕的几率。

5、容易受孕的食物推荐

动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

黑豆：补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从**结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

阿胶红枣：较适合气血虚的女性，主要针对**量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服。

红塘生姜水：暖**，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从**干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。（这7天里不要**，7天后再**。）

当归金银花汤：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在**第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）

水鱼汤：女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

豆浆：妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

拓展阅读：

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