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宝宝失眠怎么办 五方法有效解决小儿失眠

来源：七丽女性网

失眠并不是大人们的专利，婴幼儿也会因为一些原因导致失眠。宝宝失眠该怎么办呢？下面就给大家分享5个有效解决小儿失眠的方法，赶紧一起来看看吧！

三、睡觉前用热水给孩子泡泡脚。

在睡前用热水给孩子泡脚可以有效舒缓孩子的心情，特别是对于手脚冰冷的孩子来说能够有效提高睡眠质量哦。

四、培养宝宝良好的睡眠习惯

规律的作息时间是良好睡眠习惯的基本。家长们一定要让宝宝养成良好的睡眠习惯，并且不要随便改变作息时间。

五、塑造舒适的睡眠环境

**们可以给宝宝讲些轻松愉快的故事或者是放一些轻松的音乐，尽量让宝宝在睡前半小时内舒缓情绪，慢慢进入睡眠状态。

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标签： 新生儿　幼儿健康　
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