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坐月子注意事项 困扰新妈咪的八个常见问题

来源：七丽女性网

对于女人来说，“坐月子”可以说是人生中最为重要的一段时间，因为刚刚的生产，使女人的身体、生活都有很大的改变，所以产妇一定要趁着坐月子的机会养好过度耗损的身体，还要尽快适应已为人母的转变。今天小编就给大家带来坐月子期间最为困惑的八个问题的解决之道，让你更加安心无忧的养好身体。

坐月子注意事项 困扰新妈咪的八个常见问题

问题四：什么饮食好？

生产完之后，身体受到了很大的耗损，这是就需要进补恢复元气，但是千万不要盲目吃些补充营养的东西，应该根据身体的状况分阶段性的合理调配饮食。产后第一周是排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，第一周暂时不要吃的太补，以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主。第二周恶露逐渐减少，颜色和第一周相较不那么鲜红。另外，产后会伴随腰酸背痛的症状，因此，建议可食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。第三周，恶露排尽，就是补气血的时候了，可以多使用麻油鸡进补。

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