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所谓的“开三指”“开十指”到底是指什么呢，相信有些妈妈不是特别了解，有人还误以为开十指是把十个手指伸进子宫，到底开十指是什么意思，下面跟随小编一起详细了解了解吧~
“开几指”到底怎样量度
医生是用手指停止**宫口扩张到多大。通常以一个指头1厘米来说，开十指指的是宫口开了10厘米。而实际上大多数的人的手指都比1厘米要宽，通常一个手掌宽度就接近8-9厘米了。所谓开十指并非是把十只手指都放宫口量度。
一般开3指的时候，准妈就要进入产房了，开3指到开10指一般需要很长的时间。开宫口的过程需要孕妈自己的努力，不然胎儿会一直憋在肚子里哦!
开宫口的**法
1.来回走动
如果孕妈状态比较好的话，产科的墙体上都有扶手，可以来回的走动一下，这对加速宫口张开很有帮助的哦!
2.搓**
听起来好尴尬的，但是你要是不动手的话，护士会比你用更大力，所以还是自己来吧!刺激**可以加强宫缩，让宫口开得更快，都快要当**人了，能忍则忍吧!
3.分娩保健球
产房里面一般都会有一个瑜伽球，你可以在医护人员的指导下，左动动右动动，最重要的是要张开双腿，稍微用点力，而不是坐在老公腿上哦!
