冬天孕妇能睡电热毯吗 孕妇冬天怎么正确取暖

孕妇冬天怎么正确取暖

1.用空调或暖气

孕妇最好不要使用电热毯或电暖扇等有红外线的电器，尽量用空调保暖。当然，空调温度不要调的太高。一旦空气太过干燥，宜用加湿器来调节空气中的水分；或者尽量使用集中供暖，暖气的供暖温度较为恒定。

还有，开空调取暖时，一定记得要给门窗打开一些缝隙，保持房间通风，使空气循环。如果长时间紧闭房门打开空调取暖，空气不流通，容易造成孕妇缺氧，孕妇缺氧后，直接影响胎儿宫内缺氧，严重可影响胎儿大脑发育，导致胎儿生长发育缓慢。

2.煤炉取暖

孕妇也可以用蜂窝炉子，但是要注意做好排烟工作，及时通风，防止中毒。

3.棉衣棉被

孕妇可以加厚棉衣和棉被，做一些贴身的绒袄，穿的保暖也是必不可少的，而且在晴天这样阳光温暖的时候要多晒晒太阳。

4.暖水袋

暖水袋等环保又洁净的物品也可以用来暖手脚。有时也可以自制暖瓶，里面装上热水用来暖被子，但是不要直接暖腹部，以免烫伤。另外需要注意如果使用电暖气等保暖电器，需要与它保持2米以上的**。

5.自制暖袋

暖袋的效果与暖水袋类似，它采用的是比热容较大，保温效果持久的红豆作为材料。将红豆放入布袋中，只需要就寝前在微波炉里加热一下即可，在被窝里它还会散发出淡淡的红豆香味，有安神静心的效果。一般几个钟头后袋子的温度才会慢慢下降。此外豆子还可以循环利用，物有所值。这种自然的取暖方式对健康也很好，布袋还可以用于关节和关节炎的保暖。