母乳喂养障碍一扫光

我吃得更有营养是不是乳汁质量也会更好？

哺乳**其实并不需要额外添加很多营养，做到膳食均衡，就能保证母乳的质量。只有营养非常差的**才会引起母乳营养不足。正常情况下，在哺乳的阶段，**的体重会逐渐恢复到孕前水平。**吃得过多，反而会使体重增加，对自身的健康不利。另外，如果**吃过多高脂肪食物，会导致乳汁中的脂肪含量过高，宝宝吃了不容易消化，甚至出现腹泻。

产奶量不足，应该坚持让宝宝多吸吮还是加配方奶？

产后的最初几天，**的奶量有一个从少到多的过程，如果感觉母乳很少，不要急于给宝宝吃配方奶，否则他就会更喜欢用奶瓶（因为吸吮更省力），并习惯了配方奶的味道，再也不肯吃母乳。应该让宝宝多吸吮**的**，绝大多数**都会有充足的奶水。如果到出生5 天后，宝宝在24小时内**次数少于6 次，平均每天**不到1 次，而且总是哭闹，看上去很疲劳，说明**的奶水确实不足，此时可以考虑添加配方奶。即使加配方奶，也不要完全不喂母乳，应该让宝宝每次先吃母乳，不够的部分加配方奶。

**内陷能直接喂宝宝吗？

有些**只是**扁平，其实**的长度并不重要，宝宝吸吮的是**和**的皮下组织拉长形成的“**”。这不会影响**授乳。还有些情况是虽然**内陷，但可以拉出来，也不会让宝宝吃不到奶。如果**只能拉出一点儿或完全拉不出来，可以使用**保护罩，帮助宝宝含住**的**和**，顺利吃到奶。