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产妇坐月子期间饮食禁忌 吃味精对宝宝不利

来源：七丽女性网

坐月子是女人产后的第二件大事，一定不要忽略，关于坐月子的禁忌有很多，其中最重要的是饮食禁忌，不仅关乎自身的身体健康也关系到宝宝的生长发育，下面就来看产妇坐月子期间饮食禁忌！

忌食辛辣刺激性食品

食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且**产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

忌食酸涩收敛食品

产后**淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

忌食冷饮

如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给**的牙齿带来不良影响。

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