大家都在看

首页  >   生活  >   亲子  >   宝宝吃鸡蛋 

宝宝怎么吃鸡蛋 吃鸡蛋必须要知道这七点

2018-06-29 15:55:00 来源:七丽时尚网

鸡蛋的营养价值是很高的,所以妈妈们都想要宝宝多吃些鸡蛋,但怎么吃鸡蛋却是有讲究的,到底宝宝怎么吃鸡蛋呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

一次性不能吃太多鸡蛋

很多家长以为,鸡蛋营养丰富,孩子吃得越多越好。其实不然。因为婴幼儿消化能力差,如果让他们大量吃鸡蛋,不但容易引起消化不良,而且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素蛋白,在肠道中与生物素结合后,能阻止吸收,造成婴儿维生素缺乏,影响他们的身体健康。

正确做法:

宝宝开始添加辅食后,吃蛋黄,开始时也只能将1/4个蛋黄研碎食用,以后逐渐加至半个,最后才到1个。1-2岁的孩子,每天需要蛋白质40克左右,除普通食物外,每天添加1-1.5个鸡蛋就足够了。如果食入太多,孩子的胃肠负担不了,会导致消化吸引功能障碍,引起消化不良和营养不良。

不能将蛋黄作为第一次辅食

营养学专家认为,过去蛋黄多作为首选的辅食推荐,但蛋黄中铁很难吸收,吸收率仅3%,远低于瘦肉和动物肝脏(铁吸收率20%)。而且蛋黄是最容易导致宝宝食物过敏的食材之一。因此,6个月开始添加辅食不应包括蛋黄,蛋黄应在7-9个月开始添加,每日自1/4个逐渐增加至1个。

正确做法:第一次正规的辅食应该是婴儿米粉。婴儿米粉强化了铁、锌、维生素等,又不容易引起过敏,是宝宝首选的辅食。肉泥、肝泥也可以在早期尝试添加。

提醒:初次添加蛋黄时,要观察宝宝吃过后皮肤有无出现皮疹、荨麻疹、呕吐等过敏现象,因为婴幼儿免疫力较弱,对新品种食物有可能出现过敏反应。

一岁内不应给宝宝吃鸡蛋清

需要注意的是,一岁内前不宜吃蛋清,这是因为婴儿消化系统发育尚不完全,肠壁很薄,通透性很高,而鸡蛋清中的蛋白为白蛋白,分子小,可以直接透过肠壁进入宝宝的血液中,易引起一系列过敏反应或变态反应性疾病,如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。

正确做法:对于肠胃弱、易过敏的宝宝,建议一岁内不要在宝宝辅食中添加鸡蛋清。

宝宝不能吃未煮熟的鸡蛋

有的家长喜欢用开水冲鸡蛋加糖给孩子吃,由于鸡蛋中的细菌和寄生虫卵不能完全被烫死,因而容易引起腹泻伤寒沙门氏菌”和“肠炎沙门氏菌”,儿童会因此而患伤寒或肠炎。

此外,民间有“生鸡蛋治疗小儿便秘”的说法,事实上,这样做不仅治不了便秘,还会发生“弓形虫”感染。这种病发病较急,全身各器官几乎均会受到侵犯,常常引起<肺炎心肌炎、斑丘疹、肌肉和关节疼痛、脑炎脑膜炎等,甚至导致死亡。

正确做法:给孩子吃鸡蛋,一定要煮熟,以吃蒸蛋为好,不宜用开水冲鸡蛋,更不能给孩子吃生鸡蛋。

标签: 宝宝吃鸡蛋 宝宝营养 

猜你喜欢

prev next

推荐阅读

咳嗽能吃鸡蛋榨果汁怎么搭配牛奶宝宝吃鸡蛋羹好消化吗儿童一天吃几个鸡蛋鸡蛋网怎么编鸡蛋怎么煮鸡蛋怎么做好吃拨牙后可以吃鸡蛋吗生癌病人可以吃鸡蛋吗宝宝吃鸡蛋呕吐怎么办宝宝吃鸡蛋呕吐婴儿吃鸡蛋呕吐肠术后可以吃鸡蛋吗顺产后孕妇能吃鸡蛋吗产后几天可以吃鸡蛋吗

Copyright © 2006-2018 7丽女性网 All rights reserved. 湘ICP备16008336号-1