新生儿能吃益生菌吗 不懂的**点进来看下

健康宝宝不必刻意补充益生菌

正常孩子体内本身就是一个益生菌的加工厂。有的**把益生菌作为日常保健品，健康宝宝也每天吃益生菌，这样做非但不必要，反而时间长了会破坏肠道的原本的平衡。益生菌不是日常需要服用的保健品，美国儿科学会的建议是除了有些婴幼儿补充维生素D和铁剂外，一般不会推荐常规补充其他营养素。

坚持母乳喂养（这是益生菌最天然的来源）、1岁以后的宝宝适当补充酸奶、添加辅食的宝宝膳食平衡，这些方式能帮助肠道菌群维持正常的平衡。

只有在宝宝确实出现必要情况，自身一时很难产生足量的益生菌时才需要服用益生菌。

怎么选择合适的菌种

国家卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中，适合婴幼儿的有9个菌种，这些菌种的作用也有所不同：

嗜酸乳杆菌（NCFM）：调节肠道菌群；增强免疫力；促进消化；抑菌、抗炎、抗感染；辅助治疗腹泻（抗生素相关性腹泻、急性肠胃炎、腹泻型肠易激综合征、感染后肠易激综征）；保护胃黏膜（抑制幽门螺旋杆菌辅助治疗胃溃疡）注：嗜酸乳杆菌（NCFM）仅限用于1岁以上的幼儿食品。

乳双歧杆菌（HN019、Bi-07）：1、HN019：调节肠道菌群；增强免疫力；促进消化；改善便秘。2、Bi-07：调节肠道菌群；增强免疫力；促进消化；改善便秘；预防普通传染病。

动物双歧杆菌（Bb-12）：调节肠道菌群；改善便秘；增强免疫力；促进消化；保护肝脏；辅助治疗腹泻（预防抗生素相关性腹泻、旅游性腹泻、婴幼儿腹泻）；抗感染、抗过敏；预防流感、普通传染病。

鼠李糖乳杆菌（LGG、HN001）：1、LGG：调节肠道菌群；增强免疫力；促进消化；预防和治疗腹泻（感染性腹泻、预防抗生素相关的腹泻）；排除毒素；预防龋齿；抗过敏（婴儿牛奶过敏、减少过敏性疾病）、辅助保护肝脏（酒精性肝损伤）；改善功能性腹痛；辅助治疗皮炎湿疹；预防新生儿坏死性小肠结肠炎。2、HN001：调节肠道菌群；改善便秘；促进消化；预防湿疹和特应性皮炎。

罗伊氏乳杆菌（DSM17938）：调节肠道菌群；改善便秘；促进消化；增强免疫力；辅助治疗腹泻（抗生素相关腹泻、传染性腹泻）；辅助治疗皮炎湿疹；广谱抗菌，预防普通传染病；改善婴幼儿疝气。

发酵乳杆菌（CECT5716）：调节肠道菌群；促进消化；抑菌、抗感染；增强免疫力；预防感染性胃肠疾病和上呼吸道感染；预防敏感性疾病等。

短双歧杆菌（M-16V）：调节肠道菌群；增强免疫力；抗氧化；促进消化；抑制有害菌；改善便秘；预防心血管疾病。

产品的菌种要合适，数量要多，益生菌在到达肠道前会有损耗，所以益生菌数量要大，目前市面上活菌数量最低的单菌株产品15亿/袋，活菌数量最高的混合菌株产品200亿/袋；另外，益生菌最好选择**小包装，益生菌开封后不易保存，活菌数量会迅速下降；选择配料简单的产品，配料越简单，活菌数量衰减的越小。