叶酸吃到什么时候停 叶酸要补但不能滥补

叶酸要补但不能滥补

备孕前和怀孕后的三个月都要补充叶酸，但是孕后三个月一般不需要再额外补充叶酸片，只要适当吃点富含叶酸的食物就好了，除非有医生的特别指示。
因为长期服用过多叶酸反而会干扰孕**的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。孕**最好在医生的指导下服用叶酸制剂。目前市场上唯一得到国家**门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是"斯利安"片，每片400微克。
再说，孕中期、孕后期，婴儿的DNA合成、胎盘已经稳定，而发育也基本已经定型，这时候胎儿对叶酸的需求量已经减少。

另外，如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好到医院**，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。

孕妇每日服用多少叶酸为宜

育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕后三个月末，一般建议每天口服补充400ug（0.4mg)，一日1次，基本上一片。千万不要盲目认为补充叶酸越多越好，要结合实际情况并看叶酸片产品说明。如果不知道该怎么计算一天叶酸摄入的最佳量，最好咨询医生，在营养师指导下服用，以免服用过量，反而影响了自己和宝宝的健康。
服用大剂量叶酸的孕妇，可能会因为叶酸过量而影响身体健康，主要表现有：
1、服用太多叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。
2、长期大量服用大剂量叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现**尿。
3、服用太多叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。
4、叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。