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冬季孩子吃什么食物好 冬季饮食这三种食物不容错过

来源：七丽时尚网

今天我给大家带来的是冬季适合孩子吃的三种食物做法介绍，冬季孩子多吃这三种食物身体棒棒的，下面和我一起学习怎么做吧。

莲藕炒鸡丁

食材：

鸡脯肉300克，青椒1个，红椒1个，藕100克，生姜、蒜、酱油、鸡精、糖、料酒、鸡蛋清适量

做法：

1、青红椒全部切丁，生姜、蒜切碎，干红椒切节；

2、将鸡脯肉用酱油、鸡精、糖、料酒、鸡蛋清抓腌均匀，放置十分钟；

3、锅内热油，六成热时，倒入鸡丁迅速炒散；

4、待鸡肉一发白立刻盛起备用；

5、锅内热油，依次下入藕、青红椒，炒至发干；

6、倒入鸡丁，调味，炒匀即可。

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