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国庆长假幼儿健康安全出行全攻略

来源：七丽女性网

快乐休闲的国庆长假来临了，伴随着秋高气爽，正值是出行旅游的好时节。不管是出去游玩，还是在家里，家长们一定要注意幼儿健康安全和疾病的预防工作，给孩子一个安全快乐的假期。




时差适应

儿童在五岁之前的生理周期并不稳定，较无时差适应问题。五岁以上的儿童因生理周期已规律化，飞越时区时自然产生时差效应。可于出发前三天适度调节饮食及活动量，有助于时差适应。旅游期间的失眠预防方法是尽可能睡前洗热水澡、泡泡脚，全身放松、定时就寝。


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标签： 儿童安全　国庆节　
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