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孕妇如何预防早产 7个怀孕常识要知道

来源:互联网

早产对于宝宝来说,不仅仅是体重不足,还有可能会导致发育不健全。所以,为了宝宝着想,准妈妈们一定要预防早产。那么如何预防早产呢?小编为大家带来了几个孕妇预防早产小知识,一起来看看吧!




7、良好饮食习惯预防早产

为了防止早产及流产,孕妇的饮食安排应科学合理。多吃最佳保胎蔬菜——— 菠菜。孕早期的两个月内,应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多,草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收,可将菠菜放入开水中焯一下,则大部分草酸即被破坏掉。莫忘吃最佳防早产食品———鱼。调查发现,孕期每周吃一次鱼,早产的可能性仅为1.9%,而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。

标签: 早产 孕前准备 

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