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哺乳期缺钙虽然是常见的现象，但是不能掉以轻心，妈妈要重视起来。许多妈妈只知道孕期要注重补钙，其实哺乳期补钙同样重要，那么怎样才知道自己缺钙了呢？哺乳期缺钙的症状有哪些？下面跟随小编一起来了解了解吧~
哺乳期缺钙症状之宝宝身体异常类似缺钙
哺乳期的宝宝如果身体异常，像是缺钙了，那么就能十分肯定**缺钙严重了。
因为其实产后母体缺钙不会影响母乳中钙质的含量，也就是说产后补钙与宝宝的营养实际上关系并不十分密切，只有很小的影响。所以宝宝都缺钙了，**肯定更加缺钙严重。
宝宝若是晚上睡觉容易夜惊、哭闹、盗汗、有枕秃现象。白天常出现烦躁，抽搐症状，宝宝出牙迟或牙齿排列参差不齐，有偏食或厌食问题，学步迟，指甲灰白或有白痕，这都是宝宝缺钙的症状，**应该引起注意。
**提示：哺乳期**补钙是十分重要的，平时要多吃豆类、虾、骨头汤等含钙量高的食品，也可以坚持每天吃一定量的钙片，外出多晒太阳来促进身体对钙的吸收。（想知道哺乳期吃什么补钙，可以参考孕妇吃什么补钙）
