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怀孕期间需要重视的小病痛

来源:七丽女性网

怀孕期间的妈妈们抵抗力会比平常弱很多,这个时候一些平时不在意的小病小痛也容易引起一些大的问题。那么各位准妈妈们,要是出现以下问题就要认真小心的对待啦。

怀孕期间需要重视的小病痛

经常失眠容易引发慢性疲劳综合征

怀孕期间由于内分泌的变化,准**们的脑功能会有轻度的失调,精神容易兴奋,这个时候如果再坚持工作,精神就更容易紧张和疲劳,这样就会出现睡眠障碍,耗气伤血,精力和体力难以恢复从而导致慢性疲劳综合征。

准**应弄清失眠原因,尽量解除心理负担、消除情绪和脑力劳动的疲劳。睡前采取一些对自己有效的催眠方法,如散步、沐浴、热水泡脚等,必要时可加用一些药物。有研究认为睡前服用钙制剂或喝杯牛奶(其中含钙),可以有镇静作用,使人睡眠深沉。

标签: 孕期注意 幼儿健康 

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