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孕妇7大饮食注意事项 关注饮食禁忌让宝宝出生就聪明

来源：七丽女性网

：胎儿在母体内所吸收的营养都是母亲日常所吃的东西内的营养，同样的不好的东西也同样会被胎儿吸收，而有些食物不利于胎儿在母体内的大脑发育，所以孕妇应该关注自己的饮食禁忌及注意事项，主动替胎儿排除不利因素，让宝宝出生就有聪明大脑和健康身体。

孕妇7大饮食注意事项 关注饮食禁忌让宝宝出生就聪明

禁忌饮食五：菜内放过多的味精

例如：炒菜或炖汤内放过多的味精

味精是调味的，所以有的家庭在炒菜或者炖汤时会多放一些味精，使味道更鲜更甜，更美味。但是孕妇却不宜多吃，味精摄入量过多会使胎儿在母体内就开始缺锌，缺锌会影响胎儿的发育，成长的较为迟缓。所以孕妇最好是不吃味精。

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