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孕期妈妈的饮食也会影响胎儿的各种发育，谁不想自己的宝宝聪明又可爱呢，智商这种东西不仅靠遗传，饮食也能起到一定辅佐作用，那么孕妇吃什么对胎儿大脑发育好呢？下面跟随小编一起详细了解了解吧~
孕妇吃富含钙的食物对胎儿大脑发育好
典型代表：牛奶、乳酪、绿色蔬菜、大豆、小鱼干、发菜、芝麻等。
这些食物富含钙，具有保证大脑顽强在工作以及对脑产生异常兴奋起到抑制，使脑细胞避免有害刺激的作用，因此孕妇怀孕期间对钙的摄取也是很重要的。
孕妇吃富含糖的食物对胎儿大脑发育好
典型代表：白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
这些食物富含了补脑的营养素即糖。脑是消耗能量的器官，虽然脑重只占体重的2%左右，但脑的耗能量却占全身总热量的20%。糖是大脑活动能量的来源，具有刺激大脑的活动能力的作用，其原因是由于大量的糖能刺激胰岛素分泌增加，使血液中色氨酸含量提高，而增强了大脑神经源的活动，提高智力。
