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宝宝南瓜小米粥的做法 让宝宝从此爱上喝粥

来源:七丽时尚网

你知道怎么才能做好南瓜小米粥吗?还不知道的新手妈妈们下面就和我一起学下这道南瓜小米粥的做法吧。

4、加入适量的清水;

PS:我一般小米和水的比例是1:6,煮出来比较稠;

5、先开中大煮沸后,转成最小火煮15分钟;

PS:因为我用的是有机小米,只要15分钟就煮得很软糯了,如果你们用的普通小米,有些可能要煮二三十分钟,根据你们实际情况来调整时间,以煮软糯为宜;

6、小米煮沸后,容易溢粥,建议开锅经常搅拌一下;

PS:多搅拌除了能防溢锅和防粘锅外,还能增加糊化,宝宝更易消化;

7、糯软清甜的南瓜小米粥煮好了,记得加一点富含亚麻酸的亚麻籽油或核桃油;

PS:适量的亚麻籽油能促进南瓜中脂溶维生素的吸收;南瓜有点清甜,所以不用再加任何其它调味料了;

标签: 南瓜 冬季养生粥 

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