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宝宝夜奶怎么戒掉？今天我就给妈妈们带来宝宝戒夜奶的方法，下面抓紧时间和我一起学习下吧。
**可以先记录宝宝吃夜奶的时间，然后进行调整。比如宝宝平时夜晚11点会醒来吃奶，**可提前1个小时唤醒宝宝，把喂奶时间调整到10点；凌晨3-4点的奶尽量调整到凌晨5点。
此外，也可以延迟满足，比如宝宝平时夜里2点醒来吃奶，**暂时先用别的方法安抚宝宝，实在不行就拖延喂奶时间，第一天延长5分钟，第二天10分钟....慢慢拉长间隔时间。
3、让宝宝学会自主入睡
自主入睡关键是要抓准宝宝的睡眠信号：
在察觉到宝宝开始揉眼睛、打哈欠的时候，轻柔的抚触他的脸蛋、身体，让宝宝身体放轻松。
在宝宝有点迷糊但没有完全睡着的时候，就把宝宝放到婴儿床上，继续轻拍维持迷糊的状态 。
睡着后，观察 5-10 分钟，等待宝宝睡得更稳后即可离开。
宝宝学会自主入睡后，夜晚醒来若是**不给奶吃，他们也可以凭自己的能力再次睡着。
4、母婴**不**
断夜奶时，宝宝哼哼唧唧或是大哭大闹，**总是会心软。因此，可以让宝爸陪宝宝一起睡，**尽量不要睡在宝宝身边，减少母乳气味的诱惑。
宝宝达到了一定的月龄，**们就可以考虑给宝宝断夜奶了，不要让宝宝养成奶睡的习惯。虽然过程有些煎熬，但是每个**和宝宝都躲不过的，掌握这些方法，可以让大家断奶时都轻松一些哦。
