怎样减轻顺产时的疼痛 五招助你减缓痛苦

缓解顺产疼痛的方法四：冷热敷(冲热水澡)

冷敷、热敷或冲个热水澡，可减轻深部充血，促进血液循环，减少因产道充血收缩而引起短暂的缺氧与缺血、肌肉痉癴，消除疲劳，有助降低对痛的敏感度。该院待产室有**卫浴设备，方便产妇以此方式减缓疼痛，进入浴厕时一定要有人随时陪伴，以避免**晕眩发生滑倒意外。

缓解顺产疼痛的方法五：家人或生产员陪伴

家人的陪伴，最能给予产妇支持的力量，鼓励先生及能陪产的家人，应在产前一同参加**教室，了解待产过程及自己能为准妈咪做什么，协助克服疼痛和保存能量直到生产。

如果产妇担心家人无法胜任陪产的责任，不妨可找陪产员陪伴，除了了解自己即将面对的状况，也藉由其专业知识与技术协助指导舒缓运动、呼吸放松技巧，还能做为产妇和医护人员的沟通桥梁，为迎接新生命的一刻做好万全准备，甚至在产后持续给予生理与心理的支持，让刚成为新手父母的家庭能够更有自信与安全感地发展亲子依附关系。