哺乳期一边胸大一胸小怎么办

2.多食富含锌、铬的食物

锌、铬能促进人体性征产生，是性机能形成的重要活性元素。尤其是铬元素，它能促进葡萄糖的吸收并在**等部位**为脂肪，促使**的丰满。

像生蚝、扇贝、牡蛎等海产品，动物内脏、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等食物含锌量比较高。

而干酪、蛋白类和肝中的铬十分丰富，苹果、香蕉、柑橘、菠菜、草莓、胡萝卜等水果中也富含铬。牛肉、鸡、青豆、马铃薯、红糖、黄油、玉米粉、面粉、植物油和全麦食物中也有不少的铬。

哺乳期一边胸大一胸小的预防

为了避免发生哺乳期一边胸大一胸小，**喂奶时应两侧**应轮换喂，即先喂一侧**，吸完后再喂另一侧。

下次喂奶时要调换一下程序，先喂上次后喂的那侧**，后吃上次先喂的那侧**。以后喂奶时依次类推，这样可使两侧**乳汁分泌均匀，而且不会造成两侧**大小不一。

同时在喂奶时不要让宝宝牵拉**，而且要避免乳汁淤积，诱发**炎。